Se faire plaisir pour la Saint Valentin sans mettre à mal son alimentation cétogène (pauvre en glucides), c’est possible !
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Les menus de la semaine
Des menus pour la semaine pour ne plus se demander : Que Manger ce Soir ?
Vous vous posez régulièrement cette question ? Chaque soir, c’est la corvée et le casse tête pour savoir ce que vous allez manger.
La planification des repas permet d’alléger la charge mentale liée à la préparation des repas. En établissant vos menus pour la semaine, vous savez ce que vous allez manger le soir.
Comme vous avez préparé vos idées de repas lors d’un moment de calme, vos repas seront plus variés et équilibrés.
Je vous partage mes idées de menu pour la semaine afin de vous inspirer !
Planifiez vos repas, vous gagnerez en sérénité !
4 menus pour juillet
4 idées de menus pour le mois de juillet. Il fait chaud, ce sont les vacances, mais il faut quand même manger … Alors inspire toi !
Inspiration pour les menus de mars
Tu peux accéder directement à la recette de ton choix en cliquant dessus.Je te propose un peu d'inspiration pour réaliser tes menus en mars. J'adore le mois de mars, le mois du printemps ! En plus c'est l'anniversaire de ma fille. J'aime voir...
Idées de menu pour février
En manque d’idées pour les repas ? Retrouve une menu pour février. Des recettes saines et rapides pour se réchauffer au coeur de l’hiver.
Menu en couleur pour novembre
Découvre 5 recettes hautes en couleurs pour ce menu de novembre. De quoi ravir les yeux et les papilles en moins de 30 min en cuisine.
Menu riche en chou fleur
Découvre un menu avec plusieurs recettes de chou fleur. Et toujours des recettes prêtes en moins de 30 minutes.
Menu d’inspirations du Nord
Clique ici pour découvrir un menu avec quelques recettes du Nord. Toutes les recettes sont prêtes en moins de 30 minutes et de saison.
4 semaines de menu pour le mois d’août
Fais le plein d’idées grâce à ces 4 semaines de menu pour le mois d’août et profiter à fond des légumes de saison sans grande cuisine.
Toutes les recettes sont rapides et faciles à réaliser !
4 menus pour le mois d’avril
Nous en avons marre des choux et des courges, je vous propose 4 idées de menus pour le mois d'avril pour passer en douceurs des légumes d'hiver aux légumes de printemps. Favoriser les producteurs de fruits et légumes locaux ne permet pas de manger...
Menu autour du potimarron
Venez découvrir un menu autour du potimarron pour faire le plein de recettes à base de potimarron. Retrouvez 5 recettes faciles et rapides.
Menu d’avant Noël – Décembre
Venez découvrir un menu d’avant Noël (Décembre) qui vous permet de manger des légumes avec moins de 30 minutes de préparation !
Menu de la mi-automne en novembre
? Cliquez ici pour découvrir un menu de la mi-automne en novembre. Au menu cette semaine : poireaux, radis noir, chou et chili. Et découvrez ce que j’ai appris cette semaine …
Menu orange et vert d’octobre
? Cliquez ici pour découvrir ce menu orange et vert d’octobre. Un menu avec des recettes de poireaux, de potimarron, de carottes, …
Menu automnale d’octobre
? Cliquez ici pour découvrir une menu automnale d’octobre. 5 plats de saisons, faciles et rapides à réaliser (<30 min, cuisson comprise pour 4 recettes).
Menu le début des plats réconforts – Octobre
? Cliquez ici pour découvrir un menu avec le début des plats réconforts pour ce mois d’octobre. Les légumes de saison sont à l’honneur
Menu multicolore – Octobre
Et voici le menu pour la semaine prochaine
? Un menu multicolore comme la couleur des arbres en ce moment ?
Menu Bye-Bye l’été – Septembre
Venez profiter d’un menu de la semaine pour dire Bye-Bye à l’été et à Septembre. Ce menu vous ferra voyager vers le sud et les bords de la méditerranée.
Menu souvenirs d’été – septembre
☀Venez découvrir un menu pour terminer le mois de septembre grâce à ce menu souvenirs d’été. Vous trouverez également pleins d’astuces.
Menu d’été indien – septembre
Il fait encore beau et (presque) chaud ! Découvrez un menu aux saveurs de l’été indien.
Menu d’été – septembre – Le chou chinois
Découvrez un menu de septembre avec du chou chinois. Un menu mi été, mi automne pour vivre l’été indien.
Menu d’été – septembre – La rentrée
Un menu pour la rentrée aux douceurs d’été grâce aux légumes
Menu d’été – août – semaine 32
Nous sommes toujours en été, seulement les juillettistes sont repartis travailler pendant que les aoûtiens vont commençaient à flâner. Vous trouverez le premier menu d'été d'août. Je fais partis des aoûtiens et je commence à avoir la tête aux vacances même s'il me...
Menu d’été – Semaine 31 – Juillet
Ça y est l'été bat son plein ! S'il y a bien une chose qui ne prends pas de vacances, c'est la préparation des repas ! Et oui, que vous soyez en vacances ou pas, il faut manger. Je vous propose donc un menu d'été pour cette dernière semaine de Juillet (semaine 31). Il...
Des vacances pour tout le monde.
Le soleil et l’été sont là. La fin de l’école approche. Pas de doute, les vacances ne vont pas tarder à arriver. Et cette année, nous avons vraiment hâte d’y être. La crise sanitaire, l’école à la maison, le télétravail, … nous ont fatigué et nous avons envie de...
Menu d’été – Semaine 27 – Juin
Cette semaine nous avons vécu des variations de températures assez importantes avec des journées chaudes, 35°C, et des journées fraîches, 20°C. Ce n'est pas toujours simple de savoir quoi manger !! La semaine prochaine devrait être plus tempérée, je vous propose donc...
Menu d’été – Semaine 26 – Juin
Cette semaine, nous changeons de saison ! Nous voici en été, youpiiii. Qu'est-ce que ça va changer ? Pas grand chose, vous allez retrouver des recettes faciles à réaliser avec les légumes de mon panier. Je pense, et j'espère, qu'au file des semaines de nouveaux...
Menu de printemps – Semaine 25 – Juin
Et voilà le dernier menu de printemps. Et oui, à la fin de la semaine, l'été débutera ! A l'heure où j'écris ce menu, j'ai du mal à me dire que l'été est dans quelques jours ! En effet, ça fait plusieurs jours que le thermomètre ne dépasse pas les 20°C, voir les 15 °C...
Menu de printemps – Semaine 24 – Juin
Ce week-end c'est la fête des mères, et parmi les idées pour la fête des mères, il y a celle où maman ne fait rien (ou presque) de la journée. Dimanche, ça sera donc Papou, Anonyme 365 et Mini-Chou qui prépareront à manger. Je pourrais en profiter pour me reposer ou...
Menu de printemps – Semaine 23 – Juin
Voici le premier menu du moi de juin, toujours avec des légumes de printemps. Un nouveau produit est apparu dans mon panier cette année : l'artichaut. Ça fait toujours plaisir d'avoir de nouveaux légumes mais celui-ci n'est pas très facile à cuisiner. Heureusement,...
Menu de printemps – Semaine 22 – Mai
Voici le quatrième et dernier menu du mois de mai. Cette semaine, un nouveau légume a fait son apparition dans notre panier : la courgette ! C'est vraiment fini pour les légumes d'hiver. Menu du samedi 23 mai au vendredi 29 mai. Cette semaine, dans mon panier de...
Menu de printemps – Semaine 21 – Mai
Voici le menu de la semaine avec des légumes de printemps